Waarom sommige mensen floreren op het werk en anderen vastlopen
Stel je voor: twee collega's krijgen dezelfde uitdagende taak. De ene ziet het als een kans om te leren, de andere raakt ontmoedigd en twijfelt aan zijn eigen kunnen. Wat maakt het verschil? De mindset.
In een snel veranderende werkomgeving bepaalt niet alleen je talent, maar ook je manier van denken of je groeit of stagneert. De groeimindset kan hierin een belangrijke rol spelen.
Wat is een groeimindset en wat is een statische mindset?
De term ‘groeimindset’ werd geïntroduceerd door psycholoog Carol Dweck. Het verwijst naar de overtuiging dat vaardigheden en intelligentie ontwikkelbaar zijn door inspanning, doorzettingsvermogen en feedback. Mensen met een groeimindset zien uitdagingen als kansen en falen als een onderdeel van het leerproces.
Daartegenover staat de statische mindset. Dit is de overtuiging dat talent en intelligentie vastliggen. Mensen met deze mindset vermijden uitdagingen uit angst om te falen en ervaren kritiek als een aanval in plaats van als een kans om te verbeteren.
De impact van een groeimindset op prestaties en welzijn
Een groeimindset heeft een invloed op zowel de prestaties als het mentale welzijn van werknemers. Stel je voor dat een medewerker geconfronteerd wordt met een nieuwe software-update die een andere manier van werken vereist. Iemand met een groeimindset zal zich vastbijten in het leerproces, experimenteren met de nieuwe mogelijkheden en hulp vragen als dat nodig is. Na verloop van tijd wordt deze persoon efficiënter en zelfverzekerder in het gebruik van de software, wat bijdraagt aan zowel zijn professionele groei als zijn motivatie.
Aan de andere kant kan iemand met een statische mindset deze verandering als een obstakel beschouwen. Hij zal zich mogelijk onzeker voelen, proberen de nieuwe methode te vermijden en gefrustreerd raken als iets niet meteen lukt. Dit kan resulteren in stress, verminderde productiviteit en zelfs het gevoel vast te zitten in zijn functie.
Naast prestaties heeft een groeimindset ook een positieve invloed op de werksfeer en samenwerking. In teams waarin mensen openstaan voor feedback en leren van hun fouten, ontstaat een cultuur van innovatie en continue verbetering. Denk aan een brainstormsessie waarin ideeën vrij worden gedeeld. Werknemers met een groeimindset zullen bijdragen zonder angst voor afwijzing, waardoor de kans op creatieve oplossingen aanzienlijk toeneemt.
Bovendien leidt een groeimindset tot een hoger welzijn op de werkvloer. Wanneer mensen fouten zien als leermomenten in plaats van mislukkingen, ervaren ze minder stress en meer voldoening in hun werk. Dit vertaalt zich naar een positievere houding, betere relaties met collega’s en een groter gevoel van controle over hun professionele ontwikkeling.
Heb jij overwegend een groeimindset of een statische mindset?
Voordat je de vragenlijst invult, is het belangrijk om te weten dat niemand een 100% groei of statische mindset heeft.
Beantwoord de volgende vragen met ‘ja’ of ‘nee’ en ontdek welke mindset jij voornamelijk hebt:
- Ik geloof dat intelligentie en vaardigheden grotendeels vastliggen en niet veel veranderen.
- Wanneer ik fouten maak, voel ik me vaak incompetent in plaats van gemotiveerd om te verbeteren.
- Ik vermijd liever moeilijke taken als ik denk dat ik ze niet goed zal kunnen uitvoeren.
- Ik zie kritiek vaak als een persoonlijke aanval in plaats van als een kans om te leren.
- Succes van anderen maakt me eerder onzeker dan geïnspireerd.
- Ik geef snel op als iets te moeilijk lijkt.
- Ik zoek niet actief naar feedback, omdat het me ongemakkelijk maakt.
Heb je meerdere keren ‘ja’ geantwoord? Dan heb je waarschijnlijk een eerder statische mindset op bepaalde gebieden.
Geen zorgen, je kan hierin groeien.
Met volgende technieken kan je je groeimindset versterken.
Hoe ontwikkel je een groeimindset op het werk?
Hier zijn enkele praktische technieken:
Omarm uitdagingen:
Zie moeilijke taken als een kans om te groeien in plaats van als een obstakel.
Gebruik de kracht van ‘nog’:
In plaats van te zeggen “Ik kan dit niet”, zeg je “Ik kan dit nog niet.” Dit opent de deur naar leren en vooruitgang.
Geef aandacht aan inspanning en proces:
Focus niet alleen op resultaten, maar waardeer de weg ernaartoe.
Vraag actief om feedback:
Feedback helpt je vooruit, mits je het ziet als een hulpmiddel en niet als kritiek.
Herschrijf je interne dialoog:
Vervang beperkende gedachten door stimulerende, bijvoorbeeld “Dit is moeilijk” naar “Dit is een kans om iets nieuws te leren.”
Samenvatting
- Geloof in ontwikkeling: Vaardigheden en talenten zijn niet vaststaand, maar te trainen en te ontwikkelen.
- Zie fouten als leermomenten: Misstappen zijn geen eindpunt, maar een kans om te groeien.
- Zoek actief naar uitdagingen en feedback: Dit versnelt je groei en maakt je veerkrachtiger.
- Pas een positieve interne dialoog toe: De manier waarop je met jezelf praat, beïnvloedt je mindset en succes.
Wil je een werkplek waar groei en welzijn hand in hand gaan? Begin vandaag met kleine veranderingen en ontdek hoe een groeimindset je prestaties en welzijn op het werk kan versterken!