Hoe houd je je energieniveau in balans op het werk, ondanks alle uitdagingen die op je pad komen? Of je nu te maken hebt met stressvolle deadlines, uitdagende projecten, of momenten van rust, het managen van je energie is cruciaal om je goed te voelen en optimaal te presteren.

In een wereld waarin werk en privé steeds meer vervagen—door hybride werken, technologie die overal aanwezig is, en sociale evenementen georganiseerd door het werk—wordt het stellen van gezonde grenzen een absolute noodzaak.

In onze hectische wereld proberen we vaak meerdere dingen tegelijk te doen om tijd te besparen. We beantwoorden e-mails tijdens het koken, volgen vergaderingen terwijl we onze takenlijst bijwerken, en schakelen constant tussen onze bezigheden. We denken dat multitasken ons productiever maakt.

Hoe je de weg vindt naar werkgeluk en zingeving in je loopbaan.

Hydratatie speelt een cruciale rol in ons dagelijks functioneren, niet alleen voor ons lichaam, maar ook voor brein.

Een blog over het thema rust leek me een interessant onderwerp om te posten tijdens de vakantiemaanden.

De vakantieperiode staat weer voor de deur!